沼津・伊豆カヤック＆SUPブログ

毎日毎日至る所でコロナウィルスのニュースが飛び交い世界が少し暗いムードに
新型コロナだけでなくインフルエンザ、風邪、花粉アレルギーなど
生活してる限り私たちはいろんなウィルスなどと対峙しなくてはいけません。

大勢の人と接触しないのも大事なことかもしれませんが
やっぱり先づは自分自身の体が多くのウィルスや病原菌に対抗できる体作りが何より必要ではないのかと思います。

今まで車で移動していた所を歩いて行く、室内で腕立てや腹筋、そして何より家族や友達と笑顔で話目一杯笑う。
ちょっとの事で免疫力が今よりもアップします。
出来ることは何でもやってみんなで楽しい毎日を過ごして行きましょね。